« Chambre : comment notre environnement nous aide à mieux dormir ? ».

photo après travaux mazet - chambre
décoration intérieure lyon tête de lit arche

Et par « bien », je veux surtout vous parler de sommeil réparateur. Et malheureusement, on confond souvent « bien dormir » d’un réel repos.

De nombreuses personnes restent en état de sommeil léger (correspondant aux ondes Thêta), et pensent donc bien dormir.

Mais les ondes cérébrales les plus favorables à un sommeil réparateur et profond sont les ondes Delta.

Je vous propose de répondre à ces quelques questions :

Comment votre lit est positionné ?

  • Vers quelle orientation cardinale votre tête de lit est-elle positionnée ?
  • Quand vous êtes couché, voyez-vous la porte ?
  • Voyez-vous les fenêtres ?
  • Y a-t’il des miroirs dans votre chambre ? Voyez-vous votre reflet ?

Quelles couleurs vous entourent ?

  • De quelles couleurs sont les murs ?
  • Et vos draps ?

Avant d’investir dans une montre connectée pour traquer votre sommeil, avant de prendre des compléments alimentaires ou des somnifères, vérifier le positionnement de votre lit, car notre environnement joue un rôle majeur dans la qualité de notre sommeil.

laura est assise sur un fauteuil jaune, souriante, elle regarde l'objectif de l'appareil photo avec confiance

Mes conseils de décoratrice d’intérieur spécialisée en bien-être

Pendant cette masterclass, vous allez découvrir comment chaque détail, de la disposition du mobilier au choix des couleurs, peut influencer votre sentiment de sécurité et de bien-être, et donc favoriser un sommeil de meilleure qualité et renforcer le lien au sein du couple.

Voici quelques témoignages de personnes ayant participé à cet atelier :

Contenu du package

Conseils applicables dès la fin de la masterclass, workbook de travail pour vous préparer, bonus exclusif et replay de la masterclass (accessible pendant 10 jours).

Cadeau exclusif

La masterclass vous donnera toutes les informations nécessaires, mais si vous avez un cas très particulier, je vous propose 30 min de conseils personnalisés, en face à face (à réserver dans la semaine suivant la masterclass).

Masterclass chambre adulte

Masterclass réservée à 25 personnes pour un meilleur échange.

Nous parlerons de :

  • L’influence de l’environnement sur la qualité du sommeil
  • Couleurs et des émotions
  • Matériaux écoresponsables
  • La pollution électromagnétique

Rdv le 17 juin à 20h

pour améliorer votre sommeil et votre qualité de vie


1h30 de conseils


workbook + bonus + replay disponible + 30min de face à face si besoin d’approfondir